Il PRIMO fattore da considerare per il recupero da una sessione allenante di ENDURANCE è…
Articolo tratto da un post fb dell’amico Marco Perugini Biologo Nutrizionista, Personal Trainer e Preparatore Atletico. Il PRIMO fattore da considerare per il recupero da una sessione allenante di ENDURANCE è… Il ripristino del glicogeno muscolare‼️ E’ incredibilmente implicato nella velocità del recupero. Ovviamente parlo di sport di endurance che ne usino a tal punto […]