Pubblicati da amministrazione

Il PRIMO fattore da considerare per il recupero da una sessione allenante di ENDURANCE è…

Articolo tratto da un post fb dell’amico Marco Perugini Biologo Nutrizionista, Personal Trainer e Preparatore Atletico. Il PRIMO fattore da considerare per il recupero da una sessione allenante di ENDURANCE è…  Il ripristino del glicogeno muscolare‼️ E’ incredibilmente implicato nella velocità del recupero. Ovviamente parlo di sport di endurance che ne usino a tal punto […]

Acquisto Nuova Bici… Taglia S,M,L o XL Aiutoooooo!?!?!?

Finalmente le grandi case come Cannondale, Trek ma soprattutto SPECIALIZED per la stagione 2018 hanno messo in commercio dei mezzi innovativi e super competitivi Misure, angoli e gradi Rivoluzionari…. Oddio ma se così fosse allora con che mezzi abbiamo girato in passato, e soprattutto con che mezzi stiamo girando oggi?? “Sempre più spesso i miei […]

OGGI PARLIAMO DI DURO ALLENAMENTO!!!

Qual è per l’atleta di fascia medio alta l’allenamento più difficile da programmare e da inserire nella preparazione settimanale ? La risposta è………. l’allenamento di RECUPERO!!! Perché “nessuno è mai morto di recupero, il contrario invece”…. Purtroppo per un preparatore è altamente difficoltoso fare apprendere ai propri atleti quanto sia fondamentale, quello che io ho […]

GINNASTICA POSTURALE e ASSETTO BIOMECCANICO

In questo articolo parleremo di concetti Posturali e dell’importanza delle conoscenze di natura Fisioterapica e Riabilitativa nello sviluppo di un assetto Biomeccanico in bicicletta cosa troppo spesso sottovalutata dall’atleta. Andremo a fare qualche esempio utile alla comprensione, tenendo sempre ben presente che il nostro corpo ha infinite chiavi di lettura e diverse reazioni agli stimoli […]

Curve Manubrio Larghe… solo una moda? …o è ora di informarsi???

Negli ultimi anni sul mercato si stanno imponendo manubri sempre più larghi. Se una volta un manubrio da 680mm era già largo, oggi sono moltissimi i produttori ad offrire manubri di anche 800mm. Se una volta manubri così ampi erano utilizzati prevalentemente per le discipline gravity, oggi manubri da 720, 760mm e oltre vengono utilizzati […]

Necrosi Della Testa del Femore

La necrosi della testa del femore è la morte di una o tante cellule per l’interruzione della circolazione di sangue in quella regione (avascolare), solitamente si verifica in un un’area circoscritta.
La testa del femore è la parte superiore dell’osso che è inserita nel bacino e forma l’articolazione dell’anca. La necrosi avascolare (AVN), chiamata anche osteonecrosi, […]

Ingresso nello STAFF del Dott. Marco Fravisini Ortopedico

Dott. Marco Fravisini LUOGO E DATA DI NASCITA Rimini (RN), 05-03-1975 ORDINE PROFESSIONALE Ordine dei Medici di Rimini (RN) n. 1483 LINGUE PARLATE Inglese, Spagnolo, Francese DIPLOMA DI LAUREA Medicina e Chirurgia(12-10-2000) – Università degli Studi di Bologna (BO) SPECIALIZZAZIONE Ortopedia e Traumatologia(2005) – Università degli Studi di Bologna (BO) SOCIETA` SPECIALISTICHE SIA SIOT SIGASCOT […]

IDRATAZIONE E SPORT

Restare idratati migliora la tua pedalata o il tuo gesto sportivo. Circa l’82% del tuo corpo è composto d’acqua. In altre parole, maggiore è il tuo grado d’idratazione, maggiori saranno le tue performance atletiche. Quanto è importante essere idratati? Moltissimo, soprattutto se la nostra attività fisica preferita è il ciclismo o uno sport di endurance. […]

Il “Team Essere” Compie 10 Anni!!!

Presentata la stagione del -Team Essere- che da 10 Anni solca i campi di gara di tutta Italia ben figurando a tutti i livelli nelle diverse categorie e specialità, Xc, Granfondo, Marathon, Enduro. Una squadra nata così per caso tra i mille dubbi e le tante incertezze di tutti e alla quale dai più scettici […]